Workshops

yoga workshops

 

Pranayama & Meditation am Freitag * Atem & Stille

Mantra, Mudra, Atem und Bewegung unterstützen uns dabei, den Geist ruhiger werden zu lassen.

Termine: werden bekannt gegeben, jeweils von 19.00 - ca. 20.00 Uhr

 

Leitung: Margit El Kholi

€ 15,00 / Abend

 

Yoga sanft zum Kennenlernen

Es gibt viele Yoga – Methoden und Sie sollten die Möglichkeit haben, Ihre ganz persönliche zu finden.  Erfahren Sie etwas über die Geschichte und Philosophie von Yoga, und lernen Sie die Grundlagen kennen.  Einfache  Yoga- und Atemübungen geben einen Einblick in das „sanfte Yoga“ und machen Lust auf eine Fortsetzung.

€ 39,00 / ca. 3 Stunden
Termin auf Anfrage


Yoga sanft & Atmung

Unsere Atmung ist unser ständiger Begleiter. Deshalb sollten wir bewusster mit ihr umgehen. Lernen Sie  verschiedene Atemtechniken kennen, und gönnen Sie Ihrem Körper eine Verschnaufpause. Ob Ujjayi, Nadi Shodona, Sitali oder Sitkari, mit der richtigen Atmung bauen Sie Stress ab und schaffen Raum für Neues.

€ 39,00 / ca. 3 Stunden
Termin auf Anfrage


Yoga sanft & Meditation

Meditation heißt nicht, dass man einige Minuten lang einfach still dasitzt. Meditation erfolgt in Ruhe und Bewegung. Der Verstand (Geist) wird durch die Yoga Praxis ( Asanas und Pranayama) in einen ruhigen Zustand gebracht und gleichzeitig muss er für die Wahrnehmung wachsam sein. Mit Körperübungen und Atemtechniken bereiten wir uns auf die  Meditation vor. Körper und Geist erholen sich und werden gestärkt.

€ 39,00 / ca. 3 Stunden
Termin auf Anfrage

 

 

 

 

Yoga Auskünfte

Informieren Sie sich gleich oder
vereinbaren Sie einen Termin.

Margit El Kholi
Yogalehrerin BYO/EYU
Kärntnerstraße 414, 8054 Graz
Tel. 069911932661
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Anmeldungen und Auskünfte

Margit El Kholi - Yogalehrerin BYO/EYU
Kärntnerstraße 414, 8054 Graz Straßgang
Tel. 0699-1193 2661
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„Mit Yoga sanft zeige ich Ihnen einen Weg zu
          mehr Lebensqualität und Zufriedenheit“